ボディメイクを語る会

[36. 匿名]

>>10

私もそうです！
固太りというのかな？
水卜ちゃんみたいなぽちゃぽちゃじゃなくバービーみたいな感じです。
筋トレも少しはした方がいいかと思って、週一か二回くらいhiitしたりスロトレしたりしてますが、メインは有酸素運動で、一番サイズダウンしたのはストレッチです。
筋肉量42%くらいあります。

[39. 匿名]

>>36
仲間がいて嬉しい！私もまさにバービー体型で在宅仕事でほぼ歩いていないのに筋肉量40%超えてます。
やっぱりストレッチが1番効きますよね。

[46. 匿名]

>>36
固太りのバービー？？？