人間関係に悩みがあったコミュニティに戻った経験のある方、いませんか？

[29. 匿名]

ジム以外の他のストレス解消を見つけるとかは難しいですか？
雰囲気が自分とはどうしても合わない所ってあると思います。
自分語りになっちゃうけど、習い事で内容が良いし短期間だからと教室のカラーとはかなり合ってないなと思いつつ無理して行って結局泣いたことあります。
その時たかが雰囲気と思って軽く流してはいけないと思いました。

[46. 匿名]

>>29
合わない場所で何かを感じるの、とてもわかる。
フィーリングも大切。。。

しかし、運動は、精神的にも肉体的にも、抗ストレスにとても有効だと証明されているんだよね。

あと、どんな人も20歳以降体の筋力は衰えるだけなので、必ず筋トレして衰えに抵抗したり、有酸素運動して心肺機能を高めた方がいい。

だから、運動が性に合ってるなら運動するのがいいよ。ジムは天候や時刻に無関係にトレーニングできるしなー