食生活を変えたら効果あった人

[33. 匿名]

>>26
それ何ですか？

[64. 匿名]

>>33
月曜断食

月曜→断食
火曜〜金曜→糖質制限
朝ヨーグルトフルーツ　昼おかずのみ　夜野菜
土日　好きなもの

だよ！
詳しくはググッて！