ロングスリーパーからショートスリーパーになれた人居ますか？

[177. 匿名]

添い寝のつもりがいつも本気寝になってしまい、家事が滞るので地味に悩んでいます。
子供と一緒に20時に寝て子供と一緒に6時に起きる、学校が休みの朝は下手すると8時頃子供に起こされて自己嫌悪..

[179. 匿名]

>>177
疲れてるんじゃないですか？日中お昼寝するのは難しいでしょうか？
家事のことを考えながら寝てしまってもすっきりしないですよね。