ロングスリーパーからショートスリーパーになれた人居ますか？

[163. 匿名]

>>9
糖質制限ですか？
どれくらい制限したかよかったら教えてください

[166. 匿名]

>>163

ガチガチに制限したわけではないので糖質制限と言えるかはわかりませんが、小麦粉はほぼ摂らないです。あとはお肉も野菜も魚も好きな味付けで食べていますよ(^^)あとデザートも、前は例えばパンケーキやパウンドケーキなどでしたが、今はチョコレートやヨーグルトです。