ロングスリーパーからショートスリーパーになれた人居ますか？

[140. 匿名]

ちゃんと寝た方がいいよ
9時間以上がいい
主の場合9時間を目指したらいいと思う
睡眠不足は他人が敵に見えやすくなるんだって

[148. 匿名]

>>140
睡眠時間は個人差あるからね。
誰かが短時間睡眠で大丈夫でも、自分が大丈夫とは限らない。
ただ、しっかり寝ると健康寿命長いみたいだから、長い目でみるとそんなにもったない時間ではないかもしれない。