中年太り?腰回りのダイエット
101コメント2020/02/07(金) 22:21
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74. 匿名 2020/01/13(月) 00:09:19
下半身横向きで上半身仰向けで腹筋すると効くよ!
もちろん左右平等にやること!
最初辛いけど、徐々に継続してね……
引き締まってくびれできる!+2
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74. 匿名 2020/01/13(月) 00:09:19
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