ジュース飲むのやめた人

[26. 匿名]

砂糖は肥満以外に老化の原因ににもなるし、人工甘味料は腸に良くないみたいな動画も最近見たよ。

[145. 匿名]

>>26

糖化=老化
たんぱく質に糖がくっつくと糖化が始まる。
一度糖化したたんぱく質は元には戻らない。

肌の透明感がなくなった…肌のトーンが下がったとかまさしく老化であり糖化。体のサビってやつね。
糖化しやすい食べ物は糖分が断トツ！
次に茶色い（糖化してる）食べ物。焼いて茶色く焦げたパンや、カリカリに焼いたような肉なんかの、見た目には美味しそうに見えるもの。

普段の食でも糖質ってあるのに、わざわざ糖分とるなんて、老化早めてるようなものだよね。