1日1食生活の人

[62. 匿名]

私も朝しっかりご飯食べて、昼夜は果物とか無糖ヨーグルトだけっていう生活してるんだけど、自分でビックリするくらい物忘れ？というか記憶に全くないとか、仕事でも信じられないようなポカミスしだしてご飯ちゃんと食べてないせいかな？と悩んでます。体重はかなり痩せたけど。

[133. 匿名]

>>62
とりあえず昼か夜のどっちか炭水化物＋魚か肉を食べてみたらどうですか？