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8. 匿名 2019/12/26(木) 23:09:38
絶対効果あるよ！
ジムのスタジオプログラムの中でやるけどめっちゃしんどい。
慣れてきたら足を片方ずつ上げてみるとかバリエーションつけると効果大。+68
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51. 匿名 2019/12/27(金) 12:40:23
>>8
足上げると、腰が痛くなるんだけど。
間違ってるのかな？+0
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8. 匿名 2019/12/26(木) 23:09:38
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51. 匿名 2019/12/27(金) 12:40:23
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