【アラフォー以上】ダイエットしてますか？

[36. 匿名]

アラフィフです、糖質制限やってます。
ローソンのブランパン最高！サラダチキン最高！
いきなりステーキ300グラムも食べますよ！
赤ワインも毎晩飲みますが米粒や麺類は一切食べません。
たまーにお菓子は食べますが全然太らない！

[75. 匿名]

>>36
一生それ続けるのしんどそう。
全く炭水化物を摂らないのも問題あると思う

[94. 匿名]

>>36
糖質とらないとだるくなったりないですか？
力でないとか。

[143. 匿名]

>>36
私はご飯食べないとどんなに野菜やおかずででお腹満たしても食べた気がしなくて、子供茶碗に軽く一杯は食べるようにしてるよ

[151. 匿名]

>>36
たんぱく質の取りすぎは腎臓に負担掛かるから気を付けて下さい

[171. 匿名]

>>36
私は糖尿あるからやってますが 12kg痩せて一年以上キープ。
でも 夜はロウカット玄米に0麺混ぜて食べてます。

[239. 匿名]

>>36
ケトン体とかで体から匂い出ませんか？