【アラフォー以上】ダイエットしてますか？

[286. 匿名]

30後半になると本当に食事制限だけじゃ
だらしない身体が少し小さくなるだけ。
筋トレやったら、
若い時より引き締まったよ！
若い時からやっとけば良かった