【アラフォー以上】ダイエットしてますか？

[271. 匿名]

体重10キロ増えて、膝と股関節が痛くなったので
朝ご飯をダイエットドリンクに置き換えて
2カ月で4キロ減り、あと2キロの壁が越えられない。
膝の痛みはなくなった。