【アラフォー以上】ダイエットしてますか？

[264. 匿名]

アラフォーで161cmです。痩せる事なんて諦めてたけど、去年の夏頃、久しぶりに乗った体重計で94kg！！さすがにヤバイと思い、1日60g以内を目標にした糖質制限を始めました。

今、1年4ヶ月位たって59kgまでもってこれました。あと数kg落とせたら、少し緩やかな糖質制限にしようかと。賛否ある糖質制限ですが、個人的には特に体調崩す事もなく、健康診断の数値も良くなってて良かったと思ってます。

[269. 匿名]

>>264
皮膚だるだるにならない？