30キロ以上のダイエット

[67. 匿名]

>>3
低カロリー食を続けると身体の基礎代謝が落ちるという話を聞きますが、
それは問題ないのでしょうか？

某RI●APなんかも食事管理ガッツリやってますが
経験者の芸能人がほぼリバウンドしているように見えます。

[81. 匿名]

>>67
それはデブ生活->食事管理->デブ生活にしてるから
どんなダイエット方法でもリバウンドするよ

[162. 匿名]

>>67
そんな極端な話じゃなくて美容を保てるタンパク質やミネラルなんかも管理して食生活を長い目で変えるんだよ

[329. 匿名]

>>67
低カロリーではなくあくまで人並みの健康的な食事に変えるって事でしょ？
主さんのような極端な方は普段どれだけ人並み外れた食事量、高カロリーのものをとってるかまず自覚無いと思うから。