脚を細くしたい！

[29. 匿名]

下半身痩せない人は姿勢が悪かったり歩き方が悪かったりする。
私は無意識に脚を曲げながら歩くくせがついてて、
太ももは前張りができるしお尻はたるむし腰の肉は落ちないしで体質のせいにしてたよ。
でも、歩くときに「脚は曲げずに真っ直ぐ前に出す」を意識するようになってから脚が引き締まるようになったし腰の肉も落ちた。
街中見てても、私と同じような下半身太りしてる人ってみんな歩き方が崩れてるの。
歩き方って体に染み付いてるから、どこが変なのか分かりにくいと思うけど…
しっかり見直せば、筋トレする必要なく引き締まるよ！！

[66. 匿名]

>>29の書き込み見て確信したわ…変な歩き方してる。
毎日ウォーキング始めたのに全然足痩せないし、太ももの前の張りが競輪選手かってぐらい凄いよ私
自分の歩き方のフォームってどうしたら解るんだろ

[79. 匿名]

>>29
コメありがとう！！
猫背で歩き方ぐにゃぐにゃです。
明日から意識してみます！

[116. 匿名]

>>29
日本人の歩き方の特徴だよね。
ひざが曲がってる。若い子でもそう。
着物を着る文化が長かったからだと私は思ってるけど、やっぱり直した方が良いよね。歩幅は広く、背筋を伸ばして脚は真っ直ぐに。