メンタルが弱い人、どうやって自衛してますか？

[1. 匿名]

ガラスのハート・・・。

[12. 匿名]

>>1
ガルちゃんでトピ立てられるなら大丈夫

[128. 匿名]

>>1
メンタルが弱い人はどうやって自衛しますか?何を自衛したいんですか？

[140. 匿名]

>>1
グラスハート

[252. 匿名]

>>1
人と話さない。

[297. 匿名]

>>1
私は毎日のほとんどを「無心」で淡々と事務的にやり過ごしています。
気持ちを開放するのは好きな舞台やDVDを観るときだけと決めています。
その時間は100％幸せな時間にしたいので、嫌な感情は家に持ち込まない・健康に気をつけるなど普段から規則正しい生活を心掛けています。
心が沈んだ時もそれに引きずられずにルーティン通り体を動かすようにしています。

このトピを読んで少し救われました。