これまで話題になったダイエット、あなたは何にチャレンジしましたか？

[84. 匿名]

２週間前からダイエットはじめました。
１０代の頃はコーラでお腹一杯にして食べないとか
栄養とか何も考えずダイエットやってたけど
今はネットで食べた物のカロリーや栄養素が簡単に出るから
めどくさがりの私でも続いてます。

食べる量は１日１５００カロリーなので　
すぐ痩せる事はないけど
何が不足してるかで　食べる物が大分かわりました。
ウォーキング毎日とビリーを週２でやってます。
２週間で体重ー２　体脂肪ー１％です。
ダイエット中の方お互い頑張りましょうね!