これまで話題になったダイエット、あなたは何にチャレンジしましたか？

[74. 匿名]

ＤＶＤ系はほとんど手をつけましたが、続きませんでした（笑）

母が病院から貰ってきた、高脂血症対策の食事療法が、一番痩せました。
蒸し野菜と納豆スプーン1杯は、毎日必ず食事前に食べてました！肉も魚も食べてたけど、血圧も下がって体が本当に軽くなりました。
やっぱり食べ物が大事だと痛感。