これまで話題になったダイエット、あなたは何にチャレンジしましたか？

[69. 匿名]

○時以降食べないダイエットと、
食べ順ダイエットを並行してたら少しずつだけど痩せた。
私の場合は
夕飯は夜６時まで、食べ順は野菜炒めやサラダを先に食べてある程度満たされたらご飯とおかずを食べる感じ。
ついでにエアチャリを毎日10～20秒やる。
160cm47キロから41キロになった。