これまで話題になったダイエット、あなたは何にチャレンジしましたか？

[64. 匿名]

腹八分目ダイエットは私もやった。
身長162cmで体重48kgから43kgになりました。
あれから10年、妊娠、出産で変動はあっても結局43kgキープ出来ています。
胃が小さくなるのがいいと思う。