これまで話題になったダイエット、あなたは何にチャレンジしましたか？

[52. 匿名]

ご飯の後のすぐの歯磨きは、エナメル質を削ってしまうらしいので
３０分くらい経ってからがいいみたいですよ。

食べる順ダイエットで２キロほど痩せれました。
最初にサラダを食べて、あとはいつものご飯です。
疲れてたりして、ごはんとかお肉にがっつきたい時はつらかったです(笑)