これって対人恐怖症!?

[43. 匿名]

私は人と関わる事を避けているうちに悪化して人がそばにいると緊張し電車に乗るのが怖くなってしまいました。3年たち今は少しましになりましたが、
軽いうちに人と話せる機会を増やし、自信を持つ事と状態を深刻に考えすぎないようにする事は大切だと感じました。