気分変調症の方

[1. 匿名]

これと言ったきっかけは思い当たらないのですが、思春期頃から現在に至るまで日常的に憂鬱な気分が続いています。
たまに気分の晴れる時もあるのですが、数日で憂鬱モードに戻ってしまいます。
自信がなく社交不安気味で、寝付きの悪い時もあり。出勤で電車に乗るとパニック発作ぽくなる事もあります。
鬱かな？と思いましたが、しんどいながらも仕事は休まず行けているので鬱ではないような気がします。
今日とある本で気分変調症という言葉を見かけ、自分にあてはまるかもと思いました。
気分変調症の方、いらっしゃったら色々教えて頂きたいです。

[55. 匿名]

>>1　貴女の病名は
それっぽく命名された病名を無理矢理自分に当て嵌めて納得してしまう病です。

[65. 匿名]

>>1
電車通勤ということは、都会かな？

たまに田舎の山や海の空気吸いにおいで。
室内グリーン癒やされるよ。