腹八分目でストップする方法があれば教えてください

[90. 匿名]

普通のお茶碗だったらいっぱい盛っちゃうから子供用の小さいお茶碗にすると盛りすぎなくていい。おかずも少し小さめのお皿にする。お代わりはしない‼︎