腹八分目でストップする方法があれば教えてください

[88. 匿名]

間食とか我慢できないし、いつも勢いで食べ過ぎちゃう
食べ放題なんかマジでヤバイ
そんなことしてたら80kgオーバーになっちゃったw
これはマズイと思って、今は食欲抑えて代謝を上げる効果のあるMDクリニックのダイエット処方薬飲んでるよ