腹八分目でストップする方法があれば教えてください

[82. 匿名]

最初の一口ってすごーく美味しい。
だけど、舌が慣れてきてそこまで美味しいって感じなくなった時がご馳走さま。
身体はもうこの食べ物を欲してない、って思うようにしたら残りのごはんがデブの素に見えてくる。
自分で作る＆大皿で家族で食べてるから出来る事だけど。
学生や独身の時は、お母さんが悲しむから完食どころか家族の残飯処理もしてたなぁー…