腹八分目でストップする方法があれば教えてください

[66. 匿名]

ウエストがゴムだとリラックスしてしまいいっぱい食べてしまうのでホックでとめるタイプのスカートやパンツを履いて食べるようにしています。きつくなってくると危機感もてるし体型キープ出来ているのでおすすめです！