腹八分目でストップする方法があれば教えてください

[58. 匿名]

27さんのは、「ダイエット」としてはいいのかもしれないけど、「腹八分目」としとは残念ながら意味をなさないよ。
なぜ腹八分目がいいのかと言うと、胃の中に名一杯食べ物が入ってると、胃が窮屈で本来の動きが出来ないらしく、きちんと消化されずに毒素になってしまうからなんだって。

私は、既に他の方も言ってるように、ご飯を少なめに用意するのをお勧めします。