腹八分目でストップする方法があれば教えてください

[27. 匿名]

ないと思います。
むしろ、キノコやこんにゃくや豆腐でかさ上げして、お腹いっぱいにした方がいいと思います。
（特にキノコ、お勧めです。毎日、バナナ2本くらいのう○こ出ない人は便秘ですって言うけど、毎日しっかりキノコ食べてると出ます。私はつらい思いなしでキノコで10キロ痩せました。）