ONとOFFの切り替え方法

[1. 匿名]

今期の仕事の成績が悪く、昨日上司から詰められてしまいました。今日からお盆休みに入りましたが、仕事のことが頭から離れないままで辛いです。お盆開けの仕事はどうしよう・仕事もできないのに休んでいてもいいのだろうか・自分なんかご飯も食べる資格もない等、考え込んでしまいます。皆様のONとOFFの切り替え方法を教えて欲しいです。

[14. 匿名]

>>1
ONでしていることは一切しないこと

[16. 匿名]

>>1
「仕事もできないのに休んでいてもいいのだろうか」

典型的な仕事のできない人の発想だよ
切り替えがすぐに上手にできるようになるわけじゃないと思うけど、趣味や夢中になるものを見つけて休日はそちらに集中できるようになるといいね

[21. 匿名]

>>1
真面目なんだね。
私なんか会社出た瞬間から頭の中休み中何しようかでいっぱいだったわw
失敗して怒られても帰ってご飯食べてたら忘れてる。この能天気さを分けてあげたい。

[26. 匿名]

>>1
お盆前に言ってくる上司もどうなのよ？せっかくの休みなのに。