クーラーを使うとだるくなる

[70. 匿名]

寝る直前までつけて自分の目覚まし設定の二時間くらい前に付くようにしてます。
あとは部屋か乾燥しないように寝る前にお湯沸かしてます。
空気清浄機とかないので。