あらためて、習慣・積み重ねが大事なんだなぁと思うこと

[63. 匿名]

食習慣。年齢を重ねれば重ねるほど あらためて大切だと思える。
常に10年後の病気にならない身体の自分を目指してる。

[67. 匿名]

>>63　食習慣は本当に大事。夫の話になっちゃうけど、長いことホテルの料理人で不規則なシフトと食事は夜遅い時間のまかない。若い頃はそれでも平気だった。しかし、料理人の一線を離れて今は開発職。規則正しい生活リズムと食生活になったけど長年のツケで、血中コレステロールの高いことったら。太ってるわけでもないのに。

50歳手前で健診で異常値が出て、そこからもう2年くらい？医者に通ってコレステロール下げる薬飲んでるよ。

若い頃はムリが効くけど、年齢重ねたら出てくるんだなぁって改めて思った。