顎関節症の方いますか？

[40. 匿名]

口腔外科で診てもらったら、カクカクいう方で噛まない、そちらを下にして寝ないことって言われた。
あと、下を上顎?につけるようにしたり、なるべく意識して噛みしめないようにだって。

長時間の熱中しながらの作業とかストレスで、無意識に噛みしめてるから難しいけど。