今までで一番効果のあったダイエット

[211. 匿名]

ビリー隊長に入隊かな。
22 歳の時、DHCの置き換え(朝、昼)+ビリー1時間を1日1セット毎日していたら55キロ→40キロまで痩せました。半年もかからず痩せたと思います。
若く代謝も良かったのですんなり痩せたのだと思います。
35歳の今は置き換えをしても1キロも落ちません。子育て中ということもあり、ビリーも毎日出来ませんが、やはり汗を流して痩せるのが1番だと思うのでビリーは周2回出来れば良い方。他の日は5分筋トレをしています。