夕飯（あまり）食べないダイエット

131コメント2019/06/06(木) 15:06

87. 匿名 2019/05/30(木) 23:24:42
4月くらいからやっています
約2ヶ月でマイナス7キロ
でも元がデブなので全然気づかれない･･･

夜は一切食べない
飲みに行く時は昼はヨーグルトだけとかにしてます

朝ごはんは小さい頃から食べないので
1日１食かな
寝る前が辛いけど慣れます！

あと10キロは落としたい
でも停滞期

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