夕飯（あまり）食べないダイエット

131コメント2019/06/06(木) 15:06

63. 匿名 2019/05/30(木) 21:18:03
人間ドック前の２週間夕食抜きしました
量を減らすだと中途半端だともう少し食べたい！となるので抜きです
52.5㎏→49.0㎏
意外にお腹の空き具合も気にならなく快眠だったし夕食考えなくてもいいしエンゲル係数下がるし

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