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夕飯(あまり)食べないダイエット

131コメント2019/06/06(木) 15:06

  • 45. 匿名 2019/05/30(木) 21:05:18 

    私は朝と昼の2食です。

    家族が夜に食べる料理を翌朝、私だけが食べてます。

    なので朝からトンカツとかハンバーグとかガッツリで白米もお代わりしますよ。

    昼は軽めかな。

    夜は全くお腹はすきませんが、朝起きたらお腹は空いてます。

    痩せると言うより、太らないって感じかな。

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