夕飯（あまり）食べないダイエット

131コメント2019/06/06(木) 15:06

43. 匿名 2019/05/30(木) 21:04:06
夜を絶食してある程度胃が小さくさせてからおかゆとかゆで卵などを続けてく。おなかが減ってることが普通になって慣れてきて私の場合食べることに前ほど重点をおかなくなった

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