夕飯（あまり）食べないダイエット

131コメント2019/06/06(木) 15:06

28. 匿名 2019/05/30(木) 20:51:27
食べないのは痩せるけど、あんまりやり過ぎると基礎代謝が落ちてきて痩せなくなるよ
一生続けないとどこかで必ずリバウンドが来るしね
ちゃんと自分の一日の消費カロリーを知ってからカロリー計算していけばそんなに無理しなくても痩せるよ

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