夕飯（あまり）食べないダイエット

[24. 匿名]

夕食の量より時間が重要だと思う。
残業後21時くらいに夕食を軽めに（スープとご飯少し）とってたときは。
最近、18時にガッツリ食べて、それ以降は間食なしの生活をしてるけど、以前より痩せてきた。