夕飯（あまり）食べないダイエット

[18. 匿名]

夜ご飯少なめ+30～1時間の散歩でかなり痩せるよ。野菜のお味噌汁と納豆とか、サラダと肉のおかず少しとか。辛いって思うと続かないから我慢出来る範囲で少なくしてる。