夕飯（あまり）食べないダイエット

[1. 匿名]

やっていた、やっている人いますか？効果はどうでしたか？
夕飯は炭水化物だけ抜いて、おかずのみという人ではなく、夕飯をあまり食べないor食べない人に聞きたいです。

夕飯は軽めにしようと思っていても、座って食べているとダラダラしてしまう＆やっぱり物足りない！→ダイエット中のくせに食べすぎる。というパターンが多いので、3日前から仕事から帰ったら立ったまま（お行儀悪いですが)トマトを丸かじり→着替えて運動をしています。
運動が終われば時々プロテインを少量飲んでいます。
朝、昼はバランスよく食べているつもりです。