疲れると気分が落ち込む人

[59. 匿名]

体が疲れていると気持ちまで辛くなりますよね。脳を休ませてあげる方法いろいろ試されるといいかもです。
私は落ち込んだときは、電子レンジで蒸しタオルを作って、顔や頭、首にのせてリラックスするようにしてます。すごくスッキリしてそのまますんなり寝れますよ。