体重計を使わないダイエットしてる人！

[62. 匿名]

見た目って主観があるから判断難しそう。
主さんみたいなしっかり現実を受け入れられる人はいいと思う。
毎日とは言わずとも週一体脂肪や筋肉量、メジャーで身体の部位を測るなどしてもいいかも。
一時体重計乗らないのやってて、服でゆるくなったから痩せたって思ってたけど、着過ぎで伸びて実際太ってたことあった。