体重計を使わないダイエットしてる人！

[18. 匿名]

主です。

すみません、タイトル変でしたかね💦「体重計に乗らないダイエット」の方がよかったかな…

はい、筋トレ、ウォーキングが主(おも)です。食事は夜だけ炭水化物抜き、暴飲暴食はしない程度でお菓子も食べてます。(前にキツイ食事制限したら反動がすごかったので)

体重はわかりませんが、筋肉がついたのか締まってきました。あとはいつもの部屋着のウエストゴムがちょっとずり落ちるようになりました。