一言目が苦手

[1. 匿名]

主は極度な人見知りというわけではないのですが、初対面や知り合い関係なく一言目が出てきません。

例えば職場で隣の席でお互い暇な時なにか声かけたいな〜とは思うのですが勇気がなく時間だけが過ぎていきます。

一言目が言えればそのあとはすんなり会話できるのですが…

盛り上がらなかったらどうしようなど色々なことを考えてしまい、なかなか勇気が出ません。

その結果沈黙が続きなんだか相手に申し訳なくなります。

なにか対策ありますか？(Ｔ＿Ｔ)