社会不安障害(SAD)でお悩みの方いますか？

[90. 匿名]

授業や発表のある行事が本当に辛かったな…
頭真っ白・手足のしびれ・発表中に質問されても質問内容が頭に入ってこない。

毎日、毎時間、１時間もない授業時間でトイレのことしか考えてない。
２０分くらい経過したくらいで漏れそうな感覚になる。
残り時間はそれを我慢する時間。たまに我慢できずトイレに行かせてもらう。
普通の授業ではいつもそんな感じ。
授業なんて黒板の字を写すだけで精一杯だったよ。
発達障害もあるから毎日てんてこまいよ笑　自分の事で精一杯。人から嫌われるし。

トイレの事は大学行ってからなんとか克服、…２・３時間なら大丈夫になりました。
人前だけはなかなか克服できません…！