社会不安障害(SAD)でお悩みの方いますか？

[70. 匿名]

私も10年ほど前から社会不安障害です。
普通の緊張とは違い、スーパーに行くだけ、友達に会うだけで手が震えるほど緊張して吐き気がしたり…主婦になった今でも過度の緊張で外に出て人と接するとめまいや吐き気、動機がすごくパートもできず、家で内職しています。
どうしてこんなに緊張してしまうのかと自分を責めて落ち込み、孤独感でいっぱいに。ひどい時には家族に会いに実家に帰るだけでも緊張してしまうほどでした。
投薬治療には抵抗があり、あがり症にきくサプリ、紅茶、鍼灸院にも通いましたが、なかなか自力での治癒は難しく結局、精神科に通院しています。投薬治療を始めて1ヶ月ほどですが、かなり効果があり、人に会う恐怖は軽減され、スーパーにも平気で行けるようになり、孤独感もなくなりました。ただ日中の眠気がすごいですが…毎日不安もなく過ごせています‼︎