社会不安障害(SAD)でお悩みの方いますか？

[64. 匿名]

大勢の前でのスピーチは慣れてなければ誰でも緊張します。
ただのあがり症は場数を踏めば慣れますがSADは場数を踏めば踏むほど悪化します。
さらに、たとえ1分のスピーチでもどうにか避けるようになり、日常生活に支障をきたすようになります。
SADはうつ病よりも自殺率が高いです。

私はスピーチ恐怖ですが、どうにか誤魔化しながら大学を卒業しました。
ゼミの発表などはマスクをして咳をしながら風邪気味のフリをしたりしました。あとは、発表が終わった後の安心感をひたすら妄想しました。